Cuidados simples que melhoram a saúde da sua pele

1. Beber água diariamente é um hábito prático e muito benéfico para a saúde da sua pele. Quando você bebe água diariamente, você evita que a sua pele fique desidratada. A desidratação da pele por falta de água no organismo limita a chegada de nutrientes essenciais para a saúde da própria pele. Com isso, a sua pele fica mais vulnerável e propícia ao envelhecimento precoce, sinais como rugas e linhas de expressão são mais visíveis. O hábito de beber água diariamente restabelece o tecido e aumenta a elasticidade da pele. A água é uma ótima aliada para a sua pele ficar bonita e saudável.

2. Uso de protetor solar facial e corporal diariamente. Não é novidade que a exposição aos raios solares sem proteção é prejudicial à pele. Além dos raios UV, a luz visível, encontrada nas telas dos notebooks e smartphones, também causa danos à saúde da pele. Por isso, todos os dias antes de sair de casa, e até mesmo caso for ficar em casa, você deve aplicar o protetor solar no rosto e corpo nas partes expostas, como mão e braços por exemplo, para que além de hidratada, a sua pele fique protegida dos danos causados por esse agentes. Além do mais, essa exposição desprotegida aos raios UV potencializam a ação dos radicais livres, que são os responsáveis pelo envelhecimento precoce.

3. Dormir bem. Você sabia que uma boa noite de sono faz bem para a saúde da sua pele? Durante à noite, acontece um processo reparador na pele, os tecidos da pele são restaurados e recuperados, isso porque durante à noite de sono ocorre uma produção maior de hormônios, os quais são responsáveis por essa restauração na pele. Quando você acorda logo após uma noite de sono mal dormida, a sua pele tende a ficar mais opaca, fraca, sem elasticidade, com rugas e linhas de expressão mais aparentes e as terríveis olheiras surgem sem medo.

4. Ter uma alimentação saudável. Ter uma pele bonita e saudável é reflexo de uma boa alimentação. Quando você investe em uma alimentação saudável rica em nutrientes e vitaminas, você garante um ótimo funcionamento do organismo como um todo. E claro que a pele também está incluída. A boa alimentação reflete na pele em diversas formas, tais como: produção de colágeno, retardando a perda de elasticidade, e auxiliando na produção de antioxidantes, aquelas substâncias que são responsáveis por combater os radicais livres. Quando não ocorre a ingestão de nutrientes fundamentais, o resultado é o aparecimento de acnes, perda de viço, falta de elasticidade e o aspecto de pele opaca. Ter uma boa educação alimentar é essencial para ter uma pele linda, protegida e saudável por muito mais tempo.

5. Apostar em produtos personalizados às suas necessidades e ao seu tipo de pele é fundamental.

Conversar com um profissional habilitado para criar protocolos de limpeza e tratamentos personalizados.
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